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Portear con escoliosis y otros problemas de espalda

30 julio, 2015 by Mercedes Granda Comments

Portear con escoliosis y otros problemas de espalda, este es un tema por el que cada vez me preguntan más quería explicarte algunas cosas más.

Ayer escribí este post «Portabebés y Problemas de espalda» para el blog de Asesoras Continuum donde además de socia de Nohemí Hervada y Elena López soy formadora del Módulo de Porteo con Necesidades Especiales.

Portear con escoliosis o los diversos problemas de espalda y el porteo

Los problemas de espalda son algo casi tan común como un resfriado. El 80% de los adultos sufre dolores de espalda y aproximadamente el 30-40% de la población sufre dolor crónico.

El dolor más común son las lumbalgias que son sufridas incluso por los niños. Sin embargo hay muy diferentes tipos de problemas de espalda, por un lado aquellos que provienen de acciones mecánicas como las lesiones de discos, las hernias discales, la tensión muscular o los espasmos… por otro las lesiones debidas a accidentes y otras que pueden ocurrir por enfermedades o condiciones como la escoliosis, espondilolistesis, artritis, artrosis, estenosis muscular, embarazo, fibromialgia, infecciones…

Podemos decir que hay problemas que afectan a nuestra estructura ósea y/o a nuestra musculatura, y que podemos tener dolores agudos o dolores crónicos. Generalizar en términos de porteo es tan difícil como con cualquier otra cosa. Hay muchas variables y muy diferentes condiciones.

Los dolores agudos son causados por una acción mecánica incorrecta, un accidente, etc… y lo mejor que podemos hacer es escuchar nuestro cuerpo y portear y/o coger el menor peso posible (incluidos nuestros hijos) durante el tiempo que dura el dolor, la convalecencia y quizás incluso un poco más. Recuerda que tomar medicamentos no disminuye la lesión, sino el dolor y puede ser engañoso. Portea o coge a tu bebé en brazos, pero con moderación.

Tienes que saber que un dolor de más de 72h debe ser consultado con un especialista y probablemente necesite realizar pruebas diagnósticas.

Los dolores crónicos son aquellos que duran más de 3 meses. En estos casos decir que el porteo “de cualquier manera” es siempre beneficioso para ti no es totalmente cierto.

Como en todo debemos tener en consideración las particularidades de cada persona, de tu condición personal y en lo posible adaptar tus condiciones particulares a un porteo saludable de manera personalizada.

Si tu lesión es crónica sería más que interesante que consultaras con una asesora Continuum, una Asesora de porteo especializada y/o con tu terapeuta (fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, osteópata… ) para que sepas con mayor precisión cual es la mejor manera para ti de levantar en brazos a tu hijo y además la forma más adaptada de llevar de manera más o menos prolongada el peso de tu hijo.

El portabebe lo que va a hacer es acercar el peso del bebé a tu propio peso, por lo que siempre será mucho más fácil de llevar. Conseguirás acercarlo a tu centro de gravedad, que no siempre es igual para todo el mundo e incluso depende de tu postura normal.

El portabebé también va a acercar el peso a tu columna vertebral favoreciendo que al realizar el esfuerzo de llevar al bebé-niño limitemos la modificación que supone para nuestra espalda el llevar o el levantar un peso.

Todo esfuerzo para ser lo más respetuoso posible de nuestra fisionomía tiene que tener en cuenta de qué manera es nada o menos lesivo para nuestra columna vertebral.

Cuando realizamos una acción, sea la que sea, puede modificar alguna de nuestras curvas produciendo una lesión o agravándola. Además cuando existe un problema crónico existen también otras modificaciones musculares compensatorias que no favorecen ni su curación, ni su mejora.

Es decir que además partimos de una base de posición de nuestro cuerpo anterior al porteo que deberíamos cuidar SIN PORTEAR.

En la mayoría de los casos y salvo que nos eduquemos en conciencia corporal cuando tenemos dolor, sea cual sea, de manera inconsciente protegemos la zona con movimientos o posiciones también compensatorias que no son necesariamente (y en la mayoría de los casos no lo son) buenas.

El tipo de porteo elegido o el portabebé debería ayudarnos en la mejora de la función de la columna, aumentando la estabilidad mediante la potenciación muscular selectiva.

En casos de escoliosis deberíamos tener en cuenta el típo de escoliosis que padecemos para beneficiar el lateral más hipotónico (convexidad de la curva), más débil y que debería ser fortalecido, frente al lateral cóncavo que normalmente es hipertónico y debería alongarse. Un ejemplo sería usando una bandolera con bebés pequeñitos que podría ayudarnos a favorecer la ganancia de musculatura lateral que nos ayudará a mejorar estructuralmente la curva en sentido contrario al de la lesión. Dependiendo del grado de escoliosis esto puede ser posible o no, a veces ni siquiera tienes que plantearte una “adaptación”, pero en otros casos SI.

Otro ejemplo similar es no poder usar bandolera con escoliosis y con niños grandes precisamente por el mismo motivo. Igual que el peso del bebé evoluciona, el porteo también evoluciona. Si de repente vas a llevar con un portabebé a la cadera con un niño grande lo más probable es que logres lesionarte en lugar de ayudar a tu musculatura.

Es decir en cualquier tipo de problema de espalda, como medidas generales, deberíamos tener en cuenta el peso de nuestro hijo y su edad para cambiar la forma de portear y adaptarla a nuestras necesidades.

Iniciarse el porteo tras el nacimiento y cuando el bebé es más pequeñito y de menos peso será mejor que si nos iniciamos en el porteo con un niño de un añito o más, o con cierto peso. En el primer caso nos iremos adaptando poco a poco a un peso, mientras que en el segundo caso tendremos que empezar por una correcta higiene postural, ya desde la forma de coger al bebé grande o al niño en brazos hasta la adaptación para portear, ya sea mediante un portabebé concreto o mediante una posición concreta para nosotros.

En definitiva y de manera general: Sí, se puede portear con problemas de espalda. Pero ten en cuenta que ni todos los portabebé serán beneficiosos para ti, ni todas las formas de porteo (ventral, lateral, dorsal) y que incluso los tips basicos se pueden modificar en función de tus necesidades particulares para no derivar en situaciones peores que en el inicio.

Recuerda que “Sólo tenemos un hogar y es nuestro cuerpo” y portear puede durar el tiempo que dure pero las consecuencias pueden durar muchos más años. El porteo saludable debería ser una prioridad.

Portabebés y traqueotomía

23 junio, 2015 by Mercedes Granda Comments

Portabebés : Traqueotomia y agenesia nasal - babywearing — *Portabebés : Traqueotomia y agenesia nasal – babywearing*

¿ Son incompatibles los portabebés y traqueotomía en el bebé ?

Los portabebés son en muchos, muchísimos casos, salvadores y amigos pero cuando tu bebé necesita cuidados especiales se convierten en indispensables.

Hoy quería contaros la historia de Grainee y Tessa. Un precioso ejemplo de que, a pesar de que la tecnología puede ser necesaria tras el nacimiento, una vez podemos iniciar el contacto, el bebé debe volver a su «Normalidad»: A su hábitat, a su lugar esperado.

El habitat del bebé: su madre, es tan necesario como la tecnología e incluso más.

Debemos cambiar y empezar a pensar que la tecnología es quién se debe adaptar a nosotros y NO nosotros a la tecnología. De esta forma, siempre que sea posible, y empiece a ser menos necesaria: el contacto es la mejor medicina, la mejor ayuda y un gran instrumento para la maternidad, pero sobre todo para el bebé que necesita crecer y mejorar la salud en contacto con su madre.

Aquí te dejo un maravilloso ejemplo de cómo una vez superada la parte más difícil, la separación inevitable, lo que ocurre cuando el bebé vuelve al lugar donde espera continuar creciendo y ser amado.

El cuerpo de su madre, es el habitat en el que va a encontrar practicamente lo mismo que ha conocido durante sus 9 meses de gestación y de inicio de la vida: calor, alimento, contacto, descanso, escucha, re y conocimiento mútuo y amor mucho amor.

Tessa sería el tercer bebé de la familia. Su madre, Graniee la esperaba con un montón de portabebés preparados. Todas las pruebas iban bien, hasta que en la ecografía de la semana 20 detectaron una anomalía.

Tras realizar una amniocentesis todo parece indicar que Tessa crecía correctamente y con normalidad. Así que Tessa nació el día de San Valentín. Inmediatamente fue llevada a UCIN o Cuidados Intensivos Neonatales: Tessa tenía agenesia nasal, una rara enfermedad de la que sólo se conocen 37 casos en todo el mundo.

Su madre, Grainne Evans que estuvo en estado de shock durante días, aterrorizada por lo que podría significar la separación cuenta así en el vídeo que puedes ver más abajo su maravillosa historia:

La separación fue angustiosa. En lugar del piel con piel ininterrumpido que había planeado. Apenas llegé a cogerla en brazos en su primera semana.

No poder alimentarla o mantenerme con ella era devastador. Estaba luchando para hacer frente a su diagnóstico e impidiendo la cirugía.

Ella necesitaba una segunda vía aérea por lo que se planificó una traqueotomía cuando tenía 8 días de edad. Estaba abrumada, todo parecía demasiado fuera de mi control.

Después de la cirugía estaba tan feliz de ver su carita. Pero aquellas fueron sin ninguna duda algunas de las peores semanas de mi vida.

Me derrumbé cuando me dejé llevar por los pensamientos de lo que podría depararnos el futuro, arrastrándonos… Me recomendaron una Clínica de Psicología Perinatal. Yo estaba en alto riesgo de desarrollar una depresión posparto. Pero detrás de las sonrisas era una madre con tesón.

Inicialmente creí que no sería seguro o posible portear con una traqueotomía.

¡Afortunadamente estaba equivocada!

Estaba ansiosa y preocupada por la forma en que podríamos hacer frente a sus necesidades médicas. ¡Pero pude portearla! Y entonces empecé a ver algo de esperanza para nuestro futuro …

Sus primeras semanas en casa se consumieron consiguiendo el estableciento de la lactancia materna. Descubrimos el valor de mis bandoleras que se volvieron incalculables.

La culpa y el dolor, que sentí mientras estuvimos separadas, dejaron paso al amor y orgullo ahora que estabamos juntas. Las dos estábamos mucho más felices.

Inicialmente creí que no sería seguro o posible portear con una traqueotomía.#PorteoAdaptado #PorteoNecesidadesEspeciales, #PorteoNNEE, #porteohospital #SaquitoMagico

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Yo la porteaba todos los días. Su traqueotomía significaba que ella no hacía ningún ruido en absoluto cuando lloraba. El uso de los portabebés significó que nunca tenía que conectarla a una máquina para saber que estaba bien.

Los médicos que ya estaban menos en nuestras vidas, fueron el mayor control que sentí. A medida que pasaban las semanas, yo crecí más y más en confianza como su madre y su cuidadora.

Tuve mucho apoyo pero, llevar a mi bebé en brazos era lo que necesitabamos para sanar el dolor de la separación que sufrimos en el hospital.

Consciente de que no podía ‘olerme’ yo estaba determinada a que ella fuera capaz de sentirme tanto como fuera posible. Nuestro vínculo, lo que me temía que podría haber sido roto por nuestras 5 semanas en el hospital, era tan poderoso gracias a nuestra cercanía constante.

Mi ansiedad por las reacciones de la gente a cómo veían a Tessa parecía seguir siendo un gran obstáculo. Pero si no hubiera podido llevar a mi bebé en brazos, yo no habría tenido la confianza para salir en público a todas partes…

Ser capaz de simplemente ir a pasear con mis hijos, sólo era posible para mí, gracias a la protección de las miradas públicas que proporcionaba un portabebé.

Pasaban las semanas y la ansiedad iba disminuyendo, pero muy lentamente. Portear a mi hija me permitió introducir en el mundo a Tessa a mi propio ritmo. Y con el tiempo, naturalmente, me sentía más que orgullosa.

Cuando ella fue lo suficientemente grande, llevarla a la espalda nos dio aún más libertad y yo siempre supe que estaba a salvo y contenida.

Más que cualquier terapia, ambas disfrutamos mucho de nuestras bandoleras y portabebés con constantes mimos. Mucho mejor de lo que podría estar, controlada a una máquina conectada!

Nuestras bandoleras se convirtieron en increíblemente importantes para las largas citas en el hospital y los procedimientos médicos sobre todo de nuestro primer año.

Tessa en portabebés, continuaba calmada durante el ayuno, el tiempo antes de las anestesias, y le dieron un lugar seguro en las salas de hospital, nada familiares y ocupadas por muchisimas personas.

Volar a Londres para ver especialista en el hospital Great Ormond Street se hizo más fácil que nunca. No necesitamos ni cochecito ni sillas para transportar a Tessa.

Después de un muy difícil primer año, nuestra hermosa bebé estaba sana, feliz, progresaba perfectamente, y era porteada ¡por supuesto! Casi tanto como me encantó el uso de ella. ¡Estaba Empoderada! y me hizo sentir como si hubiéramos encontrado nuestro camino de nuevo.

A ella también le encantaba portear su propio bebé. Ahora era una típica niña que adora la diversión, que se desarrolla normalmente en todos los sentidos, a pesar de no haber tenido inicialmente ninguna garantía por parte de los profesionales de la medicina.

El porteo seguía desempeñando un papel muy importante en nuestras vidas. Significaba que Tessa siempre estaba incluida. Siempre estaba en la acción … Nunca me sentí ni la sentí fuera.

La vida era tan normal que era sin duda motivo de celebración! Ya no tenía miedo de lo que la gente podría pensar, y con sus citas hospitalarias disminuyendo, al final pudimos disfrutar de unos días en familia.

Disfrutamos de picnics en el bosque. Todos nos llevábamos nuestros bebés al Zoo … Yo la llevaba incluso cuando me olvidé de coger mi portabebé! Mi bufanda preferida hizo de portabebé. Tenía que mostrar a mi hija el mundo fuera del hospital, las habitaciones y las salas de espera con los otros niños.

Y ella tenía que demostrarnos que era tan capaz como sus hermanos. Su padre ya era un devoto porteador, y ambos esperaban con interés e impaciencia sus paseos especiales.

En casa no era más que Tessa: ni diferente, ni delicada, ni rara. Simplemente nuestra pequeña Tessa!

Y cuando ella no estaba conduciendo, saludando, haciendo escalada, o corriendo … Estaba envuelta en el portabebé, aquí donde pertenece! (su madre la portea en su hábitat, cerquita de sus besos)…

Sea cual sea la edad de mi bebé portearla era simplemente una segunda naturaleza … no podía imaginar la vida sin porteo. Y creo que Tessa siente lo mismo.

Incluidos los momentos más difíciles, estos últimos dos años de mi bebé los portabebés han sido mis salvadores y mis amigos. Me han ayudado a sanar el dolor de la separación, me han dado la confianza para enfrentar el mundo, mantener las manos libres para mis otros hijos. Bendigo la libertad, que nos permitió minimizar medicalización y lo más importante … manteniendo nuestra vida lo más normal posible.

Fue el golpe de oxitocina que necesitaba cuando me sentí deprimida o abrumada y me ayudó a superar la ansiedad severa.

Nunca podré expresar plenamente el profundo impacto que ha tenido en la práctica, física y emocionalmente.

Sinceramente, creo que era tan terapéutico para mí, como lo fue para Tessa y somos una familia más fuerte gracias a ello.

Tessa es noticia en los últimos días ya que la tecnología se va a adaptar a ella y una impresión en 3D y la cirugía van a darle una nariz. Te deseamos lo mejor Tessa, pero estoy segurísima que tendrás durante el tiempo que sea necesario muchos besos, abrazos y todo el contacto que os van a seguir dando los portabebés mientras lo necesites.

Quiero agradecer a su madre el haber compartido de esta forma tan hermosa su maravillosa historia y ójala muchos bebés se beneficien su experiencia.

Prótesis de nariz con impresora 3D para Tessa

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Mercedes Granda

3 formas de saber si tienes un buen portabebé

26 febrero, 2015 by Mercedes Granda Comments

¿Tengo un buen portabebe? — Un buen portabebe

Actualmente existen muchas marcas de portabebés en el mercado, unas más «comerciales» que otras. En muchas ocasiones compramos productos porque las marcas a quienes compramos tienen a nuestro juicio: prestigio en material de puericultura. A veces incluso el precio nos puede hacer creer que estamos comprando un buen producto, y sin embargo no siempre es la realidad. De hecho algunas marcas a pesar de conocer perfectamente que podrían mejorar, insisten en vendernos productos poco o nada adecuados para nosotros y nuestros hijos.

¿Cómo puedes saber si tu portabebé es un buen portabebé?
¿Qué características tiene que tener un buen portabebé?

Pues es realmente sencillo.
Sólo tienes que fijarte en estos tres puntos:

1. Un bebe bien sentado

Bebé sentado en portabebe, buen portabebé — Bebe sentado en portabebe

Un buen portabebe es primero un portabebé en el que el niño está sentado sobre sus nalgas y sus mulsos, la espalda redondeada y en el que la circulación se hace correctamente. En un portabebé mochila clásico, el bebe está como suspendido, en apoyo sobre sus partes genitales, la espalda forzada. En un buen portabebé podemos llevar durante todo el día, por necesidad o sólamente por ganas, sin malestar para el bebe ni para ti.

Para poder ver si tu bebé está correctamente sentado y no colgando sólo tienes que comprobar que sea cual sea la edad de tu bebé, el portabebé llegue de corva a corva de sus rodillas, facilitando que el bebé esté sentado y por lo tanto manteniendo el peso sobre su culete y en ningún caso sobre sus ingles ni sus rodillas. Esta posición favorece la circulación sanguínea del bebé en sus miembros inferiores. Cuando el bebé es lo suficientemente grande esta posición además le permite un mejor apoyo y una mayor movilidad autónoma.

La posición sentado además mantiene a posición natural de la espalda del bebé en cifosis, hasta que por madurez vaya adquiriendo las diversas curvas de cifosis y lordosis de la columna vertebral que favorecerán a su debido tiempo y respetando su madurez espinal levantar por si mismo su cabeza, adquirir la posición de sentado y la capacidad de la marcha.

2. Fácilmente ajustable

Un buen portabebé, es también un portabebé que se ajusta fácilmente con el fin de adaptarse a todas las morfologías del bebe y del portador. Un fular o una bandolera de anillas podrán ser utilizados fácilmente por un papa de 1m80 y 90 Kg. y una mama de 1m60 y 50 kg. Una mochila canguro comercial, por el contrario será siempre demasiado grande para las mamas más pequeñas y demasiado pequeña para los papas más grandes.

Es muy importante poder ajustarse correctamente el portabebé ya que cuanto más próximo está el bebe de nuestro cuerpo, más próximo estará su peso de tu centro de gravedad y por lo tanto será menos cansado y menos molesto llevar al bebe. Comprobarás fácilmente que es posible sostener en brazos a tu bebé largo tiempo sin molestias ni para tí ni para él.

Los ajustes pueden ser de anillas, clips o nudos, pero deben ser sencillos y accesibles y no deberías necesitar ayuda para poner al bebé en tu portabebé correctamente.

3. Un peso bien repartido

Un buen portabebé es aquel que reparte el peso del bebe de manera uniforme sobre el conjunto del torso de la persona que le lleva. En general una mochila canguro clásica, se apoya sólo sobre los hombros y la parte alta de la espalda del porteador, de ahí los dolores y la incapacidad de llevar al bebe más allá de los 7/8 Kg., digan lo que digan las instrucciones y/o los refuerzos lumbares. Un fular o un meitai, por el contrario, van a repartir el peso sobre los hombros, el conjunto de la espalda y las caderas, sin tirar de la parte alta de la espalda y sin provocar dolores. Una mochila ergonómica igualmente va a repartir de manera simétrica el peso sobre los dos hombros y la cadera. Un poco como una mochila de senderismo, pero mejor. Un paño africano por ejemplo, va a repartir el peso sobre el conjunto del torso del porteador pero con una posición del bebé mucho más próxima a nuestro centro de gravedad.

Y por último: Utilizable largo tiempo

Finalmente, un buen portabebé es aquél que podemos utilizar mucho tiempo ya que permite muchas posiciones diferentes para las diferentes edades, desde el recién nacido (podemos llevar a un bebe de 2 horas de nacimiento en un fular) a un niño de 2-3 años que no quiere andar durante un paseo. Un fular permite llevar sobre el vientre, sobre la cadera, o sobre la espalda. Podemos igualmente llevar gemelos dentro al mismo tiempo. Una bandolera de anillas podrá igualmente utilizarse bastante tiempo: el niño estará primero sobre el vientre, después sobre la cadera y posteriormente quizás sobre la espalda, a pesar de ser un portabebé con apoyo en un sólo hombro mantiene al bebé lo suficientemente cerca como para hacer de él un buen portabebé.

Ahora ya sabes si tu portabebé
ES un buen portabebé
para tu bebé y para tí.

photo by:

El porteo de adultos o niños grandes no es una utopía

22 enero, 2015 by Mercedes Granda Comments

Últimamente se ve mucho en las redes maternales, sobre todo por las redes del porteo, imágenes sobre personas que bien como broma, bien como uso real prueban que el porteo de adultos o de personas con peso considerable en portabebés es posible. Es decir, el porteo más allá de portear niños pequeños.

Personalmente es un tipo de porteo que llevo investigando desde hace tiempo. No sólo porque es mi trabajo y he ayudado a otras personas a portear a niños grandes, también porque mi hija tiene movilidad reducida y he podido comprobar los cambios que hemos ido adaptando a nuestra forma de portear. Además creo firmemente que es una posibilidad de desplazamiento no despreciable para muchos casos en los que bien de manera puntual o bien de manera regular podamos desplazarnos a lugares menos accesibles con personas a las que queremos y/o deben ser desplazadas de manera rápida, eficaz y saludable, y si es con personas de nuestro entorno con movilidad reducida más todavía.

Ya hace mucho tiempo que sé que en algunos países asiáticos se utilizan estos sistemas para evacuar a personas mayores o enfermas de zonas en las que por el motivo que sea se va a realizar una evacuación, y a desplazar a personas que de otra manera serían movilizadas en camillas o sillas de ruedas ralentizando así dicha evacuación. Siempre y cuando la salud y las condiciones físicas de esa persona sean aceptables para ello y reduciendo además el número de personas evacuadas en camillas o sillas de ruedas. Tenemos en cuenta que son porteados por extraños y en situaciones de emergencia.

Así, últimamente hemos podido conocer el post de una asesora de porteo holandesa que nos cuenta como Guido contactó con ella para poder llevar a su madre que padece ELA a dar un paseo a la playa a través de las dunas.

Porteo adultos con discapacidad — Paseando en las dunas con Adulto en la espalda

El resultado fue evidentemente satisfactorio ya que de ello dan buena prueba las fotos y por supuesto su post. Pero ¿cómo lo consiguió? ¿se puede hacer de «cualquier manera»? ¿Qué similitudes tiene con el porteo infantil?

Porque una cosa es llevar a un niño y otra a un adulto… y por supuesto, una cosa es hacerlo de broma para demostrar que existe esa posiblidad y otra realmente hacerlo, y darte un paseo bien sea de 1h-2h o lo que necesites.

Evidentemente aquí entran en juego otros factores diferentes que para portear a un bebé, y por supuesto también hay factores comunes.

Los factores comunes son el artefacto que utilizamos:

1. El portabebe debe ser ergonómico, lo mejor y más adaptable posible para ambas personas, y por supuesto resistente. En estos casos las calidades de las telas empleadas pueden ser sin duda un plus y resultar incluso fundamentales para mejorar el porteo.

2. La posición correcta, no sólo como beneficio para la persona persona porteada pues sus piernas no se dormirán si está bien colocada, con las rodillas más elevadas que el culo, y tendrá una correcta circulación sanguínea. Sino, además, por la diferencia de portear pudiendo aproximar el peso de esa persona a nuestro centro de gravedad lo máximo posible, ya que así estamos reduciendo el peso final y aumentando el tiempo de porteo.

3. La persona adulta a quien vamos a portear, o el niño grande, es muy probable que tengan problemas de movilidad y no siempre va a poder colaborar en la colocación.

Porteo adultos o con niños grandes — Porteo Adultos Guido y Simone

Como ves en las primeras pruebas Guido portea a su mujer. Sin embargo para poder obtener un mejor soporte debe tener una buena conexión entre las tiras laterales de los hombros. De esta manera la sensación mejora considerablemente al repartir el peso sobre el resto del torso del adulto porteador. La solución que encuentran en este caso y para el nudo utilizado es unir ambas tiras con un cordón, tira o objeto externo al portabebé, al fular.

Otra de las dificultades que se encuentran es la manipulación de la persona sobre nuestro cuerpo, gestionando a la vez, el portabebé de tal manera que su ajuste sea óptimo y por lo tanto aceptable para portear con el mínimo riesgo y el máximo tiempo posible.

Esta dificultad se puede ver aumentada si la persona a la que queremos portear tiene movilidad reducida o no puede colaborar o moverse con su cuerpo para ayudarnos a gestionar toda la colocación del portabebe.

El portabebé en el porteo de adultos

La elección del portabebé en este caso también es evidente puesto que necesitamos el mejor ajuste posible, y los portabebés comerciales como las mochilas, los meitais u otros son más difíciles de adaptar a la talla adecuada que necesitamos. Sin embargo un fular se puede adaptar a cualquier fisiología y es por eso una elección muy buena en este caso.

El fular posee las siguientes características:

– Fular largo, resistente, y lo suficientemente grande como para poder realizar un nudo de tres capas, cruzar en el pecho y dar la vuelta para anudar en la cintura.

Pero que factores son diferenciadores:

Para empezar la diferencia de peso es evidente. Las medidas que debemos tomar a ese respecto pueden ser varias.

1. Cómo he dicho antes el tipo de portabebé a usar. La elección no tiene porque ser siempre un fular, pero es cierto que otro tipo de portabebé es probable que necesite una confección a medida.

2. La forma de coger a la persona que porteamos. Como podemos ver con Guido y su madre: la primera opción es colocar a su madre sentada en el sofá. Sin embargo es evidente que desde esta posición en la que el porteado está más abajo que el porteador y en la que el porteador debe hacer un esfuerzo considerable para levantarse y elevar su peso no es una opción adaptada al porteo con adultos o niños grandes.

En estos casos lo ideal es mantener a la persona a portear más elevada que nosotros. Esto nos da una mejor manipulación del fular que, además queda menos bloqueado que en un espacio tan reducido como el del sofá. La ayuda de una tercera persona en caso de dificultades de control del tono en la persona a portear puede ser necesaria.

Una forma incorrecta o menos adecuada sería mantenernos de pies con la persona a cuestas. Ya que debemos o bien mantenernos ligeramente inclinados con un gran peso o bien mantener a la persona acarreada en tensión sujetándose ella misma sobre nuestra espalda, todo ello manipulando el portabebé, que al ser un fular requiere de técnica y tiempo.

porteo personas mayores, adultos — Guido Cogiendo a su madre desde sentada y desde abajo

porteo adultos — Guido cogiendo a su madre desde arriba hacia abajo con su madre sentada más alto que él

3. Optimizar el soporte. A diferencia de cómo hemos visto en la primera opción de nudo con la mujer de Guido, nos va a ayudar a optimizar el soporte el cruzar las tiras del fular en el medio del pecho.

Lo ideal es mantener las tiras cerradas hasta su correcto atado y posteriormente extenderlas sobre el torso a comodidad del porteador. El posicionamiento del cruce de las tiras también es importante. A pesar de que es la sensación del porteador la que manda y se debe manipular en función de nuestras propias sensaciones de repartición del peso, debemos procurar que el cruce de las tiras no quede sobre nuestro externon.

A pesar de que el externon es uno de los huesos más duros del cuerpo mantener el cruce de las tiras sobre el mismo dificulta el movimiento respiratorio y sobre todo de inspiracion del porteador, lo que va a producir una sensación rápida de fatiga no debida al peso sino a la dificultad respiratoria.

Este tipo de anudado no siempre es evidente si la persona que va a portear es una mujer y además tiene un pecho voluminoso o medianamente voluminoso. En este caso es probable que las tiras deban quedar o bien respartidas sobre ambos pechos o bien por debajo de los mismos.

Ayer mismo otra foto en tono de «humor» decía en inglés -todavía crees que ya no puedes portear a tu hijo- y un hombre adulto porteaba con un fular a otro hombre adulto. Cómo ves el cruce de las tiras en el pecho les ayuda a mejorar el soporte del peso de la persona porteada.

Para optimizar el soporte del nudo que usamos es desde luego fundamental. En este caso se hace difícil debido al volumen de la persona porteada y a su peso la manipulación de tres capas sobre su espalda, sin embargo como puedes ver en la primera fotografía debemos evaluar que es más eficaz para un mejor porteo, tratar de mantener la posición elevada de las rodillas o mejorar el soporte del fular con tres capas, ¿realmente vamos a ganar tanto mejorardo el soporte?.

Personalmente hubiera hecho la misma eleccion que ellos, mantener más elevadas las rodillas acerca el centro de gravedad de la persona que portea y mejorar considerablemente la sensación óptima. Sin embargo manipular más tiempo el portabebé puede llevarnos a un «fracaso» momentaneo por fatiga y dificultad de manipulación.

Finalmente tenemos que tener en cuanta nuestra constitución y forma física. Es probable que los hombres puedan portear más y más tiempo.

Sin embargo lo más importante de todo es hacerlo en buena forma física e incluso prepararnos físicamente para ello. Y esto es muy importante

Si es un niño grande deberíamos intentar probar los beneficios de no realizar un nudo alrededor del tronco para no comprometer nuestro suelo pélvico aunque para los hombres hacerlo es menos incómodo.

Si lo que te planteas es un porteo repetitivo, aunque no sea diario para llevar a tu hijo grande, o un porteo eventual para desplazamientos, aunque sean cortos, tienes que tener en cuenta que lo mejor de todo es que te prepares físicamente para ello. La experiencia no sólo será mucho más grata, sino que podrá prolongarse más tiempo e incluso más días. Y recuerda que cuidar nuestro cuerpo también es dar ejemplo a nuestros hijos para cuidar el suyo.

No hace mucho os conté la historia de porteo de Lucy, una niña con espina bífida a quien sus papás llevan porteando 11 años. En ella su mamá nos contaba que había tenido una preparación física previa.

Once años porteando a Lucy

Porteo adaptado, babywearing disability, porteo con necesidades especiales — De paseo porteando a mamá

http://ikwildragen.nl/guido-draagt-zijn-moeder-door-de-duinen/

Guido paseando a su madre a través de las dunas.

Post relacionados en otros blogs:

http://sirinadas.blogspot.com.es/2013/11/a-mi-mi-no-me-duele-la-espalda.html

http://www.cadamochueloasuolivo.com/blog/porteando-a-la-abuela/

Seguimos bromeando, pero ¡es posible!

Una de las imágenes más tiernas y más virales del babywering. Un nieto cuidando a su abuela.

Gracias Susana por encontrarme esta maravillosa fotografía de nuevo. <3

El porteo de adultos o niños grandes es una posibilidad de desplazamiento no despreciable para muchos casos en los que bien de manera puntual o bien de manera regular nos facilita el desplazamiento a lugares menos accesibles con personas a las que queremos o deben ser desplazadas de manera rápida, eficaz y saludable, y si es con personas de nuestro entorno con movilidad reducida más todavía.

Si quieres más informació o consultarme sobre este tipo de porteo puedes contactarme en misaquitomagico @ gmail.com

(sin espacios)

Nudo bandolera simétrica con fular, para portear a un niño o portear a dos

2 septiembre, 2014 by Mercedes Granda Comments

Hoy te quiero presentar un nudo bandolera simétrica que llevo un tiempo usando con mis dos hijos pequeños. Un nudo para portear a un sólo bebé o niño, o a dos, es decir doble porteo.

Portear a dos es un tipo de porteo que llevo practicando mucho tiempo. Primero con mi hijo mayor y mi mediana y luego con mi mediana y mi pequeño. Mi hija mediana tiene una autonomía bastante moderada, por no decir baja y además es un peso pluma, así que hemos probado muchísimos nudos y combinaciones de doble porteo con uno o dos portabebés.

¿no te ha pasado nunca que te gustaría llevar a la cadera pero que llevar de un sólo hombro no te es cómodo? pues esta es una solución ideal.

Cuando empecé a usar este nudo llevaba un tiempo pensando y necesitando un nudo que fuera simétrico lateral. Una amiga me mando una fotografía de lo que parecía un porteo doble así, así que empecé a pensar cómo podía ser. Este fue el resultado del trabajo inicial.

¿Qué es un nudo simétrico?:

– Qué se apoya en dos hombros

– Qué es simétrico respecto a un eje (en este caso vertical) y frontal: esto era sobre todo lo que necesitaba.

De esta manera el nudo podría serme útil para portear a dos en equilibrio y delante (a la cadera). Así que si eres mamá de dos y quieres portear a los dos a la vez estás son las condiciones para reflexionar tus nudos.

Para portear a uno es perfectamente aplicable, pero además tiene la ventaja de que podrás portear a la cadera con apoyo simétrico en ambos hombros. Esto es algo que a lo largo de los años me han consultado mucho sobre todo personas con problemas de espalda, hombros, clavícula, o simplemente que no soportan un porteo lateral asimétrico por el motivo que sea y desean sin embargo poder aprovecharse de este tipo de porteo.

Además como ves no es un nudo exclusivo para las mamás con dos niños o bebés. Es perfectamente posible para portear a un sólo bebé y tiene además muchas ventajas porque estamos realizando un porteo a la cadera, que además es un nudo simétrico a dos hombros y por lo tanto el apoyo se realiza bilateralmente, lo cual es siempre un aumento de la comodidad en este tipo de porteo lateral.

Ventajas que tiene este nudo:

fácil de realizar y práctico (como todos necesita un poco de práctica)
porteo lateral con apoyo en DOS hombros lo que nos proporciona una gran comodidad.
mayor estabilidad
buen soporte
un nudo no hiperpresivo y por lo tanto que protege nuestra zona perineal
no necesitas ni un fular largo ni dos portabebés
llevas dos bebés a la vista a la vez, incluso con bebés más grandes o con dos niños.
puedes amamantar a uno o ambos bebés mientras porteas de manera fácil, eso sí si los dos a la vez se ponen a mamar prepárate para el topless. ;D

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Aquí en vídeo. Aunque cómo verás no sale expresamente cómo meto al segundo niño es fácil si lo ves en las fotos.

Nudo Bandolera simétrica con fular

Este nudo es fruto de una investigación a través de una fotografía y del nudo bandolera con bucle. Así que no es invención mía, pero curiosamente ha sido después cuando he descubierto el vídeo que otra mamá en los Estados Unidos había grabado. Y cómo no, una mamá de gemelos, y es que como siempre: la necesidad agudiza el ingenio, pero lo descubrí después XD XD. Te invito a probar la Bandolera Simétrica para portear a uno o dos niños o bebés.